13,7 тыс подписчиков
Качество нашей жизни во многом зависит от качества нашего сна☝️ Поэтому многие врачи советуют высыпаться, а также принимать правильную позу для сна👍
👉Иногда именно из-за неправильного положения, которое мы принимаем во сне, может возникать боль в районе виска. Также она появляется, если вы неправильно сидите, например, сильно опустив плечи или вытянув голову вперед😖
✅Как же с ней справиться? 🤔Ответ многие из вас знают сами - выполнить специальное упражнение. Его технику продемонстрирует Михаил Сорокин.
☝️Заранее предупрежу: лучше всего выполнять это упражнение перед зеркалом. Поэтому заранее подготовьте место, где планируете его делать.
📎Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=b52Ljezi4U0
Около минуты
11 апреля 2024