После магазина продуктов попить кофе☕
Кстати когда захожу на страницу человека, смотрю на шапку профиля)вообщем чем занимается, меня зовут Оля а вас, всегда рада новому знакомству☺
Ошибки при похудении продолжение 👇
К сожалению не достучаться 😞многие сидят на жёстких диетах, ограничивают себя в еде убирают все крупы, мучаются срываются и всё заново
Каждый день тренироваться, мышцы после болят а мы их продолжаем забивать тренировками, так получим перетренированность, а они
восстанавливаются и растут во время сна😴 и отдыха
Бывает наоборот жалость к себе 👉 на тренировке мы можем сделать лучше! нужно заставить себя работать по максимуму
В начале похудения уходит вода, в процессе жировая прослойка, конечно нужно потерпеть 🙏и стараться не думать когда уже ? Почему так долго?
не расчесалась 😄на улице сильный ветер, а быстро за 📷 да и честно говоря не особо замороченная на этом и некогда
Около минуты
11 апреля