9 подписчиков
Делайте упражнения Кегеля перед sексом!
Упражнения Кегеля безусловно полезны для женского здоровья - они укрепляют мышцы тазового дна, поддерживают органы таза, помогают предотвратить недержание мочи и дают еще много-много положительных эффектов.
Но, помимо общих бенефитов для здоровья, упражнения Кегеля могут улучшить еще и качество sекса, и сегодня мы расскажем как!
Сделайте два–три подхода упражнений Кегеля сразу перед sексом или мasтуpбацией.
Для чего?
Вы только что выполнили упражнения, поэтому кровоснабжение в мышцах значительно увеличилось, а значит, они увеличились в объеме, отчего чувствительность заметно возрастает.
Возбуждение, кстати, можно почувствовать и во время самих упражнений - это нормально и, сказать честно, очень круто!
Более того, если во время sекса напрягать мышцы тазового дна, вероятность оргазма так же повышается.
Больше напряжения в мышцах - больше приток крови - более набухшие гениталии и выше чувствительность.
Ну и, естественно, все это применимо и в seксе в соло - упражнения Кегеля будут давать такой же эффект при использовании с игрушками.
А вы делаете Кегеля? Замечаете влияние на sекс?
*Не забывайте, что перед тем, как практиковать упражнения, нужно проконсультироваться со специалистом!
1 минута
11 апреля 2024