Как очистить кожу?🧖♀️
Про очищение, омоложение, отёки на коже я знаю всё.
Я прошла все стадии и знаю как с этим бороться по собственному опыту. Само по себе ничего не проходит.
Косметологические процедуры требуют вложения: определённого времени, денег и здоровья.
👇Есть и другой более короткий путь и менее затратный, Зато более надёжный. Научитесь слушать свой организм. Это первое и самое необходимое правило.
Кожа никогда для организма не будет первостепенным органом. Поэтому ей достаются только остатки роскоши с обмена веществ. Это если говорить совсем простым языком.
Для чистой кожи: без акне, без морщин, без шелушения необходим белок, минералы, витамины и вода.
Если эти составляющие в ваш организм поступают в минимальном количестве, то организм потратит их на построение жизненноважных органов.
Для организма нехватка таких важных микроэлементов приравнивается к катастрофе. Он начинает работать в экономном режиме и сохранять необходимую ему для обмена веществ между клетками, воду.
В результате возникают отёки на руках, на ногах и на лице. Этот процесс всегда равномерный, просто мы на это не обращаем внимание.
Откуда же нам брать такое количество полезных микроэлементов?
✔️Конечно же из питания. Оно должно содержать в себе достаточное количество клетчатки, жиров, белков и небольшое количество медленных углеводов.
✔️Дополнительный приём минералов и витаминов, грамотно подобранный врачом, поможет вашему организму быстрее насытить органы необходимым.
✔️Дайте организму достаточное количество чистой воды.
✔️Сон должен быть ежедневным, в достаточном количестве
✔️Минимум стрессов и прогулки на свежем воздухе.
✔️Физические нагрузки не должны быть тяжёлыми для вашей мышечной системы.
👍Весь комплекс этих мероприятий обеспечит вашу кожу хорошим цветом,достаточной эластичностью, прекратится шелушение и исчезнут акне.
Напишите в комментариях на сколько сложным выполнить все эти рекомендации?
1 минута
11 апреля 2024