356 подписчиков

🌗 Космические проблемы

Накануне Дня космонавтики посетили вот какие мысли. Когда ты в упадке, то, по законам депрессии, мозг начинает работать против тебя, и все проблемы, ошибки и прочие жизненные перипетии начинают раздуваться до поистине космических масштабов. И вот, в своих же глазах, ты уже не просто человек со своими победами и промахами, а полный неудачник, который ничего не может сделать нормально и притягивает сплошные неудачи. Мир вокруг зол, все и всё настроено против тебя... И подобные мысли по кругу гоняются в голове, смещая твой фокус полностью на негатив.

Тут важно остановить себя. Вот прям дернуть стоп-кран и найти в себе силы заметить, что мир большой. В нем есть место не только негативу, но и для много чего хорошего, позитивного. Да и вообще можно вспомнить, что за счет своего разнообразия, мир не может быть черно-белым. В нем полно других красок.

Да, сейчас у тебя может что-то не ладиться в жизни. Да, ты можешь свои некоторые выборы оценивать как ошибочные. Это нормально и, что самое главное, это проходит.

Мне очень нравится картинка, которой и с вами делюсь. Она помогает вспомнить о том, что все решаемо и что не нужно зацикливаться на черных тонах жизни.

Давайте сегодня в комментах сделаем выгрузку всего накопившегося негатива за неделю, скинем масштабность этого и двинем дальше покорять новые возможности!

———

Напомню, #Ноев_четверг - наша традиция, один день в неделю на канале и в уютном чате https://t.me/bipolar_chat , когда мы официально приветствуем нытьё, рыдание и другие формы пессимизма, и благоволим всевозможным «лучикам поддержки» и «обнимашкам». А также по возможности помогаем друг другу советами.

Наноемся, отряхнемся и пойдём жить вперёд! Обнимемся, биполярные (и не только) братья и сестры!

🌗 Космические проблемы Накануне Дня космонавтики посетили вот какие мысли.

1 минута

11 апреля 2024