132 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
π ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ?
Π‘Π΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ (Π² ΡΠΊΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ
ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ):
β’ ΠΠΠ’ ΠΈ ΠΠ‘Π’ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 20-25),
β’ Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° (70-90),
β’ ΠΠ°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Π·Π° (ΠΎΡ 10),
β’ ΠΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ (Π΄ΠΎ 10-12),
β’ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ (Π΄ΠΎ 5).
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΠ»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅ΡΡ Π‘Π°Π²ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
____
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΒ», ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ π
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΌ Π·Π° Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ!
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
10Β Π°ΠΏΡΠ΅Π»ΡΒ 2024