Сегодня бежал десятку и улучшил свой лучший старческий результат более чем на 3 минуты. Мне не хватило 30 секунд чтобы показать время за которое бегают люди в возрастной категории 50 - 54 года. Получается что я бегу на возраст 55 - 59 лет. Думаю что в самое ближайшее время смогу пробежать за нужное время. А вот чтобы бежать в возрастной категории 45 - 49 лет необходимо бежать за 46 минут 40 секунд.