19 подписчиков
Гречневая каша - матушка наша!
Всех ценителей гречки👍 с Днём гречки😁
Гречневая, пожалуй самая правильная и полезная каша во все времена.
Содержит сложные углеводы, которые медленно расщепляются, обеспечивая плавный подъем уровня глюкозы и более длительное чувство сытости.
Много клетчатки, необходимой для нормального пищеварения и поддержания баланса кишечной микрофлоры.
Не содержат глютен.
Прекрасно сочетается с зеленью и овощами, например с морковью, луком, болгарским перцем, что немало важно всегда, а особенно в пост.
Около минуты
10 апреля 2024