19 подписчиков
Регулярные занятия спортом повышают уверенность в себе, как выяснили в своем исследовании специалисты Университета Флориды в США. И даже если вес и объем талии остаются без изменений, самооценка человека, несколько минут в день уделяющего время спорту, точно будет выше.
Ну а тот факт, что физические упражнения способствуют снижению стресса, вы точно знаете. Поэтому в Well,Be мы добавили курс с пошаговым объяснением каждого упражнения антистресс-гимнастики. Листайте карусель👉🏻
Около минуты
10 апреля 2024