1 подписчик
🤔Кого послать на х@й, а к кому прислушаться?
"Осуждение нашей внешности: как реагировать?"
Мнения и оценки нашего внешнего вида могут быть абсолютно разными. И это – норма! Вопрос лишь в том – спрашивали Вы это мнение у человека или нет и в какой форме оно представлено – конструктивной и полезной или это просто токсичные осуждение и критика.
КАК РЕАГИРОВАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
🤝Научитесь отличать конструктивную критику от осуждения:
😘Если кто-то высказывает своё мнение с целью дать полезный совет, примите это с благодарностью. Напомню, совет может иметь место только если Вы сами его просили, в остальных случаях отправляем собеседника туда, откуда он пришёл.
😘Если же человек выражает негатив, оскорбления, критику, сарказм (проявляет пассивную агрессию) - поставьте «советчика» на место. «Мне не приятны твои слова, я попрошу больше не говорить обо мне в таком тоне!» А лучше – исключите токсичную личность из вашего окружения.
😃Создайте вокруг себя поддерживающую и позитивную среду. И сами проявляйте доброту и уважение к другим людям, независимо от их внешности.
😘Не позволяйте чужим мнениям влиять на ваше самоощущение и уверенность в себе.
Если чувствуете, что негативные замечания и осуждение начинают влиять на ваше самочувствие, работайте с самооценкой и установками (тест на самооценку здесь, а рекомендации как её повысить здесь)
Осознайте свою уникальность. А также тот факт, что мы не стодолларовые купюры, чтобы всем нравиться.
В заключение, помните, что осуждение вашей внешности — это НЕ Ваша проблема, а тех, кто осуждает! За этим может скрываться зависть, злоба, манипуляции и даже ощущение собственной ничтожности. Никто не имеет права судить вас за то, как Вы выглядите. И только Вы вправе решать, что Вам нравится, в какой внешности Вам комфортно и что делает Вас счастливым.
#осуждениевнешности #токсичныелюди #любисебя #самооценка
1 минута
10 апреля 2024