Найти тему

​​Очередная серия подкаста "The Norwegian method", Дэвид и Олаф обсуждают подход Олафа к питанию для достижения высоких результатов в триатлоне, затрагивая, вопросы голодных тренировок, соотношения углеводов и жиров в качестве топлива и состава тела.


По прежнему нет никакого секретного ингредиента нет:

- об этом неоднократно Бретт Саттон в блоге trisutto раз и два

- хорошая статья на том же triningpeaks что недоедание приводит к массе проблем с восстановлением...

Не судите строго за качество - это только тезисы. Сразу спойлер:

​​Очередная серия подкаста "The Norwegian method", Дэвид и Олаф обсуждают подход Олафа к питанию для достижения высоких результатов в триатлоне, затрагивая, вопросы голодных тренировок, соотношения...