175 подписчиков
Очередная серия подкаста "The Norwegian method", Дэвид и Олаф обсуждают подход Олафа к питанию для достижения высоких результатов в триатлоне, затрагивая, вопросы голодных тренировок, соотношения углеводов и жиров в качестве топлива и состава тела.
По прежнему нет никакого секретного ингредиента нет:
- хорошая статья на том же triningpeaks что недоедание приводит к массе проблем с восстановлением...
Не судите строго за качество - это только тезисы. Сразу спойлер:
17 апреля 2024