315 подписчиков
Раз–два–три– …замри! 🤗
Несколько постов назад мы с вами обсуждали оптимальное для детей соотношение подвижных и «сидячих» активностей. Самый веселый способ добавить физическую нагрузку ребенку – это подвижные игры на свежем воздухе. Мы приготовили для вас не просто подборку активностей, а список-сюрприз, ведь некоторые из них – наши с вами любимые дворовые игры, незаслуженно забытые современным поколением. А самое приятное, что эти развлечения не требуют дорогого и сложного инвентаря. Секрет успеха игры зависит от ловкости и фантазии!
Подборка активных игр на улице:
«Классики» 🏅
Представляете, как вы удивите ребенка, когда нарисуете мелом «классики» на асфальте, «поцелуете» счастливый камешек и, бросив его на «цифру 1», ловко проскочите по остальным клеточкам к «солнышку» и обратно на «старт»! Мелом можно также начертить дорожки с препятствиями и задания на равновесие для самых маленьких. У вас есть шанс научить малышей тому, что вы сами феерично делали в детстве, а возможно были даже чемпионом двора.
«Скакалка» 🙌🏻
Кстати, сейчас очень популярны видео со спортсменами, которые не только ловко прыгают через скакалку, но и выполняют различные «трюки». Можно устроить соревнование на выносливость или оригинальность элементов. Кстати, среди «профессионалов» есть удивительные на первый взгляд спортивные пары – «папа с дочкой», например. Простая скакалочка оказывается – веселое и модное хобби!
Для малышей подойдет вариант игры – «Рыбак и рыбка». Ведущий вращает вокруг себя скакалку, дети стараются ее перепрыгнуть, а также «Кочки-пенечки» – дети стоят вдоль скакалки по одной линии и перепрыгивают по команде ведущего с одной стороны на другую. Также ее можно разложить как «островок», на который нужно забегать, чтобы спастись, например, от акул.
«Бадминтон» 🏸
Любимая игра из детства – подвижная, веселая и с простыми правилами, которые поймет даже самый маленький участник. Причем процесс обучения игре не менее увлекательный, чем само соревнование.
«Воздушный змей» 🪁
Это только на первый взгляд может показаться, что запускать змея в небо легко. Это требует сноровки, тренировки и больших физических усилий. Зато какой восторг испытывают и дети, и взрослые в тот самый момент, когда красивый змей взмывает над головами, расправляя свой хвост!
«Цветняшки» 🧡
Игроки становятся в круг. Ведущий командует: «Коснитесь красного – раз, два, три!». Игроки как можно быстрее стараются взяться за предмет, качели, горку рядом, игрушку или одежду других участников красного цвета. Кто не успел – выбывает из игры. Ведущий снова повторяет команду, но уже с новым цветом. Побеждает самый внимательный.
«Резиночка» 🪢
В свое время мы использовали обычную бельевую резинку, длиной примерно метр-полтора. Она привязывается к столбику или держится с помощью ног участников. «Дорожки» – это специальные задания, комбинации прыжков «через резиночку», которую должен повторить каждый участник без ошибок (без «западаний»). Сейчас в магазинах можно найти яркие, модные резинки для прыжков, а также множество видео-челленджей в интернете с простыми и сложными «дорожками».
«Лазерный лабиринт» 🌀
Используя ту же резинку, запутывая ее и наступая на разные ее части, создаем «лазерный» лабиринт, как будто из фильма про ограбление банка. Задача – пролезть между «лучей», не зацепив ни один! Иначе сработает сигнализация! 😁
«День–ночь» 🌚🌝
Ведущий стоит в стороне от остальных участников, необходимо дойти и дотронуться до него. Только вот незадача! Двигаться разрешено, когда ведущий стоит спиной к другим игрокам (режим «ночь»). Как только ведущий произносит слово «день» и поворачивается к игрокам, они «замирают» в той позе, в которой их застала команда «день», даже если в этот момент кто-то стоял на одной ноге! Кстати, есть более крутой уровень игры, когда ведущему разрешается смешить и даже щекотать участников, чтобы заставить их пошевелиться. Кто сдается – возвращается назад к исходной линии. Так же к «началу» возвращаются те игроки, чье движение заметил сам ведущий. «День» и «ночь» повторяются, пока кто-нибудь из участников незаметно не дотронется до спины ведущего.
3 минуты
17 апреля 2024