3 подписчика
#оздоровье #Польза
По мнению ученых, здоровье мозга зависит от тех же факторов, что и здоровье сердца. И чтобы избежать деменции, нужно делать все то же, что и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – следить за весом, контролировать давление, отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем и фастфудом, не меньше часа в день уделять физическим упражнениям, сохранять социальную активность. И обязательно включить в меню эти продукты.
Около минуты
10 апреля 2024