132 подписчика

Как витамины группы B влияют на детоксикацию печени и похудение?

У процесса детоксикации печени есть несколько фаз.

Основная задача первой фазы - обнаружить токсин и перевести его из жирорастворимой формы в водорастворимую. И как раз в этой фазе участвуют витамины В2, В3, В6, фолиевая кислота, В12, и еще множество ферментных комплексов.

Это важно во время похудения:

➡️ жировая ткань накапливает в себе различные токсины,

➡️ во время похудения жировые клетки разрушаются и уменьшаются,

➡️ из них высвобождаются токсины, которые там хранились.

Печень должна их переработать и вывести - здесь тоже участвуют витамины группы В.

При инсулинорезистентности, сахарном диабете часто не хватает этих витаминов. Поэтому, если вы худеете и имеете такие заболевания - организму, скорее всего, потребуется дополнительная витаминная поддержка (разумеется, после консультации с лечащим врачом).

Если токсины не переработаны, то они отправляются «гулять» по кровотоку, причиняя токсический эффект на весь организм, ухудшая ваше общее самочувствие.

Какие симптомы дефицита можно заметить:

• раздражительность, эмоциональность,

• головокружение,

• онемение конечностей,

• покалывание языка,

• ухудшение состояния кожи и волос.

🔍 Вечером расскажем, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить печень, и какие должны быть референсные значения.

Интересно и полезно?

Ставьте ❤️ / 🔥

1 минута

10 апреля 2024