19,7 тыс подписчиков
Раз уж на этой неделе мы так плотно говорим о причинах неудавшихся диета и изменений себя, то стоит отметить еще парочку интересных моментов, помимо озвученных в посте ранее «негативного отношения к диете», и в отдельной статье «поиска совершенной диеты и схемы питания».
- это неправильная компания, что сильно влияет на социально-зависимых людей, кто любит общаться, экстравертов. И даже если вы считаете, что вы не такой, мы все равно посматриваем на других, на их мнение, на свою компанию. А изменения себя в корне это всегда перемены в вашем окружении. Просто потому, что вы можете стать неинтересны части ваших знакомых, с вами уже не пойти в бар, не поговорить на разные «неправильные» темы. Да и просто их негативное отношение и зависть могут отдалить вас друг от друга
- сюда же можно отнести сравнивание себя с другими, что уже больше относиться к новой копании или сфере жизни, новых друзей по интересам, формулах и прочее. Ведь всегда на любом ресурсе, портале, комментариях к роликам любимого блога найдутся те, кто похудел за две недели на 10-ку, питаясь бургерами и пирожками в столовой. А кто-то будет вам рассказывать, что он ест по 4000 ккал и худеет. Или что вы делаете что-то неправильно, так происходит всегда.
- и последняя причина – это ожидание быстрого чуда, да и не только быстрого. Мы все хотим быть как наши кумиры с обложки или хотя бы быть похожими на любимого блогера. Но через три месяца вашей диеты или тренировок вы таким не будут. Да и через год тоже не факт. Вы будете что-то между, где-то на пути. И это надо сразу понимать.
1 минута
20 апреля 2024