27,4 тыс подписчиков
🦷 Для того чтобы уберечь зубы от кариеса, важно следовать ряду рекомендаций:
✔️не смачивайте зубную щетку перед использованием зубной пасты. Это помогает сохранить защитное флуоридное покрытие, которое обычно наносится вместе с пастой;
✔️после чистки зубов старайтесь не прополаскивать рот, чтобы сохранить эффект защиты от флуорида. Откажитесь от питья в течение полутора часов после чистки;
✔️Избегайте чистки зубов непосредственно после приема пищи, поскольку кислоты в пище могут временно размягчить эмаль. Дайте зубной эмали время затвердеть снова, прежде чем начать чистку;
✔️ограничьте потребление сахара и сладких напитков, поскольку сахар является основной причиной развития кариеса;
✔️регулярно чистите зубы два раза в день, используя зубную нить и фторсодержащую зубную пасту;
✔️посещайте стоматолога регулярно для профессиональной очистки зубов и осмотра полости рта. Раннее выявление проблем может помочь предотвратить развитие кариеса и других заболеваний зубов🔤
Около минуты
10 апреля 2024