27,4 тыс подписчиков
*️⃣ПОЛЬЗА СУХОФРУКТОВ‼️
✔️Финики🔤
Чувство усталости обычно провоцирует желание съесть что-нибудь сладкое. Финики являются отличной альтернативой магазинным сладостям, потому что у них низкий гликемический индекс.
✔️Изюм🔤
Сушёный виноград является одним из самых богатых источниках бора — минерала, который, как было доказано, уменьшает потерю костной массы у женщин в период постменопаузы.
✔️Курага🔤
Сухие абрикосы содержат в три раза больше калия, чем бананы, и лишь следовое количество соли. Поэтому курага отлично подходит для поддержания нормального кровяного давления, поскольку калий, помимо прочего, обладает мочегонными свойствами.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ♥️
Около минуты
10 апреля 2024