1 подписчик
Доброе утро ☀️
Известно, что при более раннем пробуждении, то есть при небольшом дефиците «быстрого» сна, у человека активнее вырабатывается серотонин — гормон счастья, который очень нужен для комфортного существования.
Также, согласно некоторым исследованиям, могут быть различия в выработке дофамина. Это гормон целеполагания и достижений.
#раннийподъём #доброеутро #утренняяблогиня #ОксанаРихтер #тренировкинарассвете
Около минуты
10 апреля 2024