4 подписчика
Насколько же крутые и эффективные телесноориентированные техники, у меня просто нет слов 🤌
Это буквально про отклики тела в моменте, когда происходит какая-то ситуация, ты еще сам ее до конца не осознал, но тело уже дает реакцию.
И если научиться правильно эти реакции интерпретировать, а в последствии еще и грамотно с ними работать, то таких крутых результатов можно достичь, что вообразить сложно.
📝 Например, кейс: девушка не умеет отстаивать свои личные границы, она осознает их существование, очень, но не чрезмерно заботится о своем комфорте, однако не знает где эти границы начинаются, а где заканчиваются и при нападках впадает в ступор.
✅ Сразу ответ: сначала научиться чувствовать свое тело в пространстве, начать ощущать, что у тебя есть вес, есть потребности и желания- все это тело транслирует.
Подобрали хорошую методику «Осознание границ» и начали работать с телесными ощущениями 🧘♀️
Конечно же, кому-то может подойти, кому-то нет - тут все индивидуально, важно ориентироваться только на свои внутренние ощущения ✨
А более детально поработать с запросом можно обратившись ко мне в личные сообщения 💫
Около минуты
10 апреля 2024