17 подписчиков
8 МАГНИТОВ ДЛЯ ХЛАМА, КОТОРЫЕ СТОИТ ВЫБРОСИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС.
Ощущение порядка и чистоты в доме - это очень приятно.
Но непросто начать.
Несмотря на то, что все предметы вокруг, надписи на них буквально «кричат», напоминая о всех нерешенных делах:
"вытри меня, подвинь меня, вымой меня, почитай, запиши, купи, убери...." 🥺
Попробуйте действовать по плану, выбрасывая:
1️⃣ Пакет с пакетами.
Сдайте на переработку или просто выбросьте.
Приобретите пару авосек, храните их в машине или в сумке.
2️⃣ Старая электроника
Когда видите в столе старые телефоны, фотоаппараты или часами, которыми больше не пользуетесь, спросите себя: "Зачем я это храню?"
Нерабочие приборы выбрасывайте.
3️⃣ Коробка с проводами
Сохраняйте по одному шнуру каждого типа, а остальные выбрасывайте.
Или просто отнесите её на помойку. Поверьте, апокалипсиса не будет.
4️⃣ Инструкции
Почти все теперь доступны онлайн.
Прикрепляйте чек к гарантии и отрывайте верхнюю страницу инструкции, на которой указаны номер модели и название товара.
Это все, что вам нужно, если вещь будет нуждаться в ремонте.
5️⃣ Куча постельного белья.
Вам нужен только комплект постельного белья, который уже есть на вашей кровати, и запасной комплект для каждой кровати.
Хорошо, пара.
6️⃣ Пробники.
Из магазинов, отелей.
Я правда не знаю, зачем я их храню.
Лучше сразу не берите.
7️⃣ Бытовая химия.
Я постоянно покупаю чистящие средства, крема или шампуни, но большую часть их не использую.
Соберите все чистящие средства, которыми вы не пользуетесь и отнесите на помойку.
Поверьте, если они целые, желающие забрать найдутся.
8️⃣ Устаревшую одежду, вещи с катышками или дырочками.
Выбросьте, а целое отнесите на благотворительность.
Для человека с СДВГ "визуальный шум" - это не метафора, а боль.
Я очень долго захламляла комнату, складывая и складывая в неё многое, пока осталось места только для проходов от кровати к шкафу.
Я не смогла сама справиться, чтобы всё вынести, мне пришлось просить о помощи.
На благотворительность отправилось около 20 больших 120 литровых пакетов вещей, 17 пар обуви, десяток сумок.
Больно, но это стоило того.
Поделитесь вашим опытом, пожалуйста.
Как у вас с хламом? Вам знакома моя боль?
#СДВГХаос #инструкции_докторСДВГ #расстройствоНакопительства #лайфхаки_докторСДВГ
1 минута
9 апреля 2024