222 подписчика
Для чего тебе нужна самотерапия?
Заниматься самотерапией означает уделять внимание своим чувствам, эмоциям, ценностям и потребностям.
В этом нестабильном мире важно сохранять внутреннюю гармонию, силу и поддержку — именно для этого мы и создали наши курсы 👇🏻
Самотерапия имитирует процесс терапии с психологом: в каких-то случаях она может служить альтернативой, в каких-то - дополнением к работе со специалистом, ускоряя и укрепляя эффект.
💭 «Зачем мне заниматься самотерапией?»
😄 Чтобы уверенно улыбнуться парню за соседним столиком, а не отводить взгляд.
💸 Чтобы попросить повышение у начальника.
🧘🏼♀️ Чтобы в выходные спокойно отдыхать, а не в тревоге проверять рабочие чаты.
🌟 Чтобы уйти с нелюбимой работы и заняться тем, о чем всегда мечтал(-а).
🥰 Чтобы смотреть на себя в зеркало и видеть красивую сексуальную девушку, а не клубок недостатков и проблем.
🫂 Чтобы после общения с родителями чувствовать тепло, энергию и наполненность… А не стресс, вину и раздражение.
98% людей, применяющих самотерапию, получают отличные ощутимые результаты. Почему?
📍Потому что наши курсы — это карта, “нарисованная” психологами, терапевтами, по которой человек идет от проблемы к решению.
Достаточно уделять работе над собой 15-30 минут в день для того, чтобы увидеть результат.
Открыв курс, ты сразу поймешь, что он потребует совсем немного времени, но даст колоссальный эффект.
У тебя есть 15 минут в день?
1 минута
9 апреля 2024