11 подписчиков
Добрый вечер друзья!
Сегодня у нас прошёл тур
по «Русскому Рукопашному бою»
На тренировке присутствовал Леонид
«Очень Важный» человек в нашей системе,
Он прекрасно усвоил урок
Как лучше и эффективнее отбирать ствол
Прекрасные показатели у него
«Нейтрализация противника с ножом»
Мы провели с ним комплекс упражнений :
Кувырки, перекаты, перемещение на животе, на спине, вечный двигатель, боковой кувырок - арабское сальто
Дыхательная гимнастика у нас прошла на Ура!
Формулу «Земли» и «Любви»
закрепили мы с ним на полную катушку
По возможности отжались от пола «кто, сколько может»
Для тонуса мышц и целостности ощущения тела
Завершили наши практики «Комплекс ударов рук и ног»
скомбинировали всё это в единую систему
Приятно заниматься с Леонидом,
когда он с желанием приходит на тренировку
И уделяет внимание важным моментам!!!
Около минуты
9 апреля 2024