23 подписчика
📌 Техника на определение тазового зажима
Поставьте ноги на ширине плеч, колени мягкие, расслабленные.
Выводите таз максимально вперед и назад, чтобы освободить именно таз, без участия корпуса.
Если движение свободное, без сопротивления, с хорошей амплитудой — зажима нет.
Если чувствуете скованность, боль, приходится сильно наклонять корпус или диапазон движений небольшой — зажим есть.
Чем поможет разблокировка тазового центра?
Таз посылает сильные импульсы к движению и развитию. Поэтому с его разблокировкой вы обретаете легкость в движениях и любых действиях.
Поэтому, когда участницы снимают телесные блоки, они меняются и внешне, и внутренне.
Это происходит само собой, потому что работая с телом, вы незаметно для себя работаете с психологическими проблемами. Отпускаете страхи, тревоги, неуверенность, нелюбовь к себе, зажатость, стыд.
📆 На мастер-классе 16 апреля (вт) я дам вам практику на трансформацию эмоций в действия, которые помогут их правильно проживать.
Регистрируйтесь по ссылке и готовьтесь к нашей встрече. Вас ждет много открытий по поводу своего тела, я обещаю! ❤️
Участвовать в мастер-классе⤵️
Около минуты
9 апреля 2024