31 подписчик
45 минут в день – и жизнь засияет новыми красками ⭐️
Ежедневная рутина съедает все наше свободное время, но иногда так хочется бросить все дела и посвятить время себе любимому…
И в 99% случаев нам приходится отказывать себе в этом, ведь домашние дела сами себя не сделают, дети требуют помощи с уроками, а начальство на работе ждет очередной отчет в кратчайшие сроки.😢
Как же в ходе решения всех этих ежедневных задач найти хоть немного времени на себя? 🤔
Бежать! 🏃 Бег – это настоящее спасение, которое раскрасит серые будни яркими красками и поможет выбраться из замкнутого круга «работа-дом-работа».
Ежедневные пробежки всего по 45 минут дарят:
✨ возможность посвятить время только себе – теперь ежедневно у тебя есть 45 минут, когда никто не имеет морального права тебя побеспокоить;
✨положительные эмоции, заряд бодрости и энергии – регулярное пребывание на свежем воздухе активизирует выработку гормона счастья эндорфина и благотворно влияет на работу всех органов и систем организма;
✨настоящий отдых – отвлекись от повседневной рутины и забудь обо всех проблемах хотя бы на 45 минут в день!
В рамках программы по бегу «21 день» мы дарим тебе целых 4 пробные тренировки! Они помогут влиться в программу, познакомиться с новыми людьми и найти единомышленников, ощутить все прелести бега на свежем воздухе, а главное, понять, подходит ли тебе такой формат физической активности.
Выбирай свой город подходящую локацию и начинай путь к новой жизни уже сейчас! Стартуем 15 апреля.
✅ Москва: https://enjoytherun.ru/
✅ Санкт-Петербург: https://enjoytherun.ru/
✅ Онлайн по всему миру: https://enjoytherun.ru/
1 минута
9 апреля 2024