Фитнес Мотивация21 подписчикПодписатьсяХочешь подтянуть руки❓Сохраняй эти упражнения✅1⃣ Жим гантель 15 раз.2⃣ Сгибания на бицепс 15 раз.3⃣ Разгибания на трицепс 15 разВсем хороших тренировок 🫵🏻00:19Около минуты9 апреля 2024