129 подписчиков
Только сама пройдя путь похудения, я различаю тех, кто хочет похудеть и тех кто любит "хотеть похудеть". И прежде чем начать свой путь, нужно перевести себя из одной категории в другую!
Я сама поняла не сразу, что к этому нужно быть готовым, хотела просто скинуть хвост как ящерка, и весить на 20 грамм меньше, не понимала что это огромная работа над собой.
Казалось бы выберу методику и похудею - дел то. Казалось бы...
Всегда что-то мешает - то звезды не сошлись, то ретроградный меркурий. Причин этих тысячи - это просто отговорки, мы специально создаем себе барьеры, через которые якобы не сможем пройти. Не понимаем, что наша категория "хотеть похудеть".
Когда я худела с коучем, видела и тех кто реально хочет похудеть.
У них нет преград, они в походы ходили с весами на недели, в поезда и самолеты брали свою еду, в больницах после операций, им приносили все взвешенное и по строгому списку.
Моими отговорками были - диета это дорого, это не вкусно, голодно, взвешивать не смогу, готовить долго.
Мне было страшно изменить тип питания на 360 градусов. Если вы когда то меняли работу, или переезд в другой город? Помните эти чувства? Тут вроде все привычно, да и знаю всех и зп норм и так далее и так далее. А что там будет неизвестно. И ищите отговорки, и боитесь. Тоже самое и с похудением.
И только спустя пару лет я поняла, что хотеть худеть легче, чем худеть. Чтобы добиться результата, нужно начинать делать, а не искать отговорки. Помните поговорку "не так страшен черт, как его малюют"? Вот это из той серии.
Все не так страшно, как кажется:
Я не стою часами у плиты, в любом магазине и ресторане я найду свою полезную еду, в любой компании никто даже не поймет что я на диете, и даже семья понимает что я на диете, только потому что всю еду взвешиваю.
Я победила самый главный свой страх - это взвешивание продуктов!
И это случилось только тогда, когда я действительно захотела стать стройной, все стало легко и просто.
Иногда я забываю что проделала огромный путь, но вот сегодня у нас выпускной на курсе, и мои подопечные навеяли эти воспоминания)
Я считаю что не все должны быть стройными, важно как ты себя чувствуешь в своем весе, кому-то безумно идет полнота. Главное чтоб это не отражалось на здоровье.
А у вас были страхи или отговорки перед диетой?
1 минута
9 апреля 2024