78 подписчиков
Употребление калорий при отсутствии нагрузок
Чтобы не ориентироваться постоянно на счетчики и калькуляторы калорий и не заглядывать каждый раз в таблицы калорий, пользуются формулами расчета. Существуют две известные и подтвержденные формулы, позволяющие рассчитывать, сколько калорий сжигается человеком: Харриса-Бенедикта и Маффина-Джеора (по признанию специалистов, более точная). В соответствии с основной формулой, можно рассчитать индивидуальный основной объем…
Около минуты
9 апреля 2024