3 подписчика
кричат жертвы, а не преступники
мы можем думать, что у нас болит спина, потому что у нас слабые мышцы спины и начинать ее закачивать или, что у нас болит колено, потому что проблема в колене
но чаще всего болит не там, где проблема
➡️ и вот на днях ко мне на тренировку пришел мужчина,
говорит: «кубики есть, а живот торчит, хочу убрать прогиб в пояснице»
и затем еще несколько раз во время тренировки сказал, что «МНЕ НЕ НУЖНО НИЧЕГО, КРОМЕ ПОЯСНИЦЫ»
🤓 но если мы углубимся в ПРИЧИНУ проблемы, найдем «преступников», то это могут быть, как слабые мышцы живота, передний наклон таза, зажатые мышцы ног, так и торчащие лопатки и тогда «жертвой» станет поясница
но клиента это все не интересовало,
и в конце тренировки он сказал: «мне не понравилось, что мы НЕ РАБОТАЛИ С ПОЯСНИЦЕЙ»
потому что я делала все, чтобы помочь пояснице вернуться в нейтраль, а не закачать ее еще сильнее))))
🔵конечно, я рассказала, почему я выстроила тренировку именно так, и почему, нужно работать не с поясницей
но на тренировку он больше не пришел
я даже сняла рилс на эту тему
✔️надеюсь этот опыт поможет вам смотреть на свое тело глубже, чем просто «работать только с тем, что болит» и воспринимать его, как единую систему
⤵️
напишите в комментариях, как вам ситуация?
1 минута
9 апреля 2024