24 подписчика
Помните про трясущуюся антилопу, которая вытрясывает последствия стресса из своего тела?
Все болезни от нервов – говорили наши бабушки, а все врачи твердят, что все болезни от стрессов…
А что же такое стресс?
Совсем чутка ликбеза для лучшего понимания своего тела, правоты бабушек и неправоты врачей…
Стресс- это реакция организма на новизну. Не на хорошее и не на плохое, а на все новое, на то, с чем еще не сталкивались. И в этой связи очень нелепо выглядит совет избегать стрессов – это, по сути, значит просто перестать жить.
Повторюсь, повод для стресса может каким угодно – позитивным, негативным, но реакция тела будет одна и та же, и за нее отвечает одна из частей нашей нервной системы, и делает она это автоматически, независимо от нас, подобно автопилоту.
На первом этапе стресса происходит активация симпатической нервной системы. Это тот автопилот, который жмет на газ в ситуации стресса, печень выбрасывает мышечное топливо – жир и сахар, а надпочечники добавляют адреналин и кортизол.
И в этом величайший эволюционный смысл – все это должно нас превратить в супермена.
По окончании процесса включается второй автопилот, который жмет на тормоз – и в теле в эти моменты вырабатываются антистрессовые гормоны – пролактин, окситоцин, вазопрессин.
Все, что напряглось в первой фазе, расслабляется, а все, что замерло – начинает оживать.
Мне очень откликается теория, согласно которой любой диагноз – не что иное, как срез показателей организма в каждый конкретный момент времени. Возьми анализы у человека в первую фазу стресса – и он будет выглядеть гипертоником, сердечником, щитовидником, диабетиком, энурезником, да еще и с бесплодием… А сделай это во второй части стресса, и перечень диагнозов будет совсем иным..,
Можно назначить тонны таблеток и начать его лечить, а можно дать организму время выйти из стресса и вернуться в свое нормальное состояние.
Человек, в отличие от антилоп и зайцев, плохо умеет выходить из стресса сразу после его окончания, тем самым загоняя себя своим собственным мозгом в состояние хронического стресса, тревожно проживая снова и снова разные стрессовые ситуации. Иными словами, занимается ментальным онанизмом, вместо того, чтобы отряхнуться, как антилопа, или зевнуть глубоким вдохом-выдохом, как гепард, промахнувшийся с добычей…
Таким образом, я бы перефразировала наших бабушек - все болезни от мозгоебства.
1 минута
9 апреля 2024