12 подписчиков
Я человек, у которого активный мозг, отсюда выдумываю и создаю себе иногда сложности, переживания и прочее человеческое)
чем активнее мозг, тем активнее должно быть тело, иначе мы своими мыслями себя можем затопить, загнать во всякие страдания и апатии, навыдумывать страхов, а кому это надо?
Благодаря тому, что я занимаюсь телом, делаю практики, прохожу терапию ориентированную на тело, я всё больше устанавливаю связь и контакт с собой, с реальностью и своей внутренней опорой
Жить только в голове, постоянно в мыслях - ужасно) я иногда себя ловлю на том, что это просто моё высшее благо, то, что я в 13 лет начала заниматься спортом/фитнесом, и до сих пор усиливаю связь со своим телесным Я
И это то, важное и ценное, что я готова всегда передавать большему количеству людей) помогать, возвращать в тело, в свою внутреннюю правду и суть.
В голове, мыслях, страхах и переживаниях правды нет. Там додумки и иллюзии, в которых люди живут всю жизнь, если не выбирают из них выйти и повернуться к себе
Мой путь к себе идет уже пол жизни через тело. Через слушание, чувствование, движение, звучание, ощущения, дыхание. Путь к ясности, спокойствию, уверенности, миру в душе.
Самое главное, это то, что происходит в твоем внутреннем доме. Если там бардак, суета и хаос, то давай наведем порядок?)
1 минута
9 апреля 2024