9 подписчиков
❤️🩹Далее в работе над заниженной самооценкой разберемся в чем разница понятий ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ (Часть 1).
Это поможет сделать самооценку адекватнее.
Любить себя–это эмоция по отношению к себе. Забота+нежность+абсолютная экзистенциальная любовь. Например, у вас есть ребёнок/подруга/вторая половинка, он НЕ во всем вам нравится, вы НЕ такого себе представляли, местами он вас даже раздражает, но ВЫ все равно любите его несмотря ни на что: хоть он обкакается, опозорится или показывает негативные черты характера.
Принять – это значить думать про себя: «то какой я есть сейчас — это и есть предел моих возможностей. Не принимать – это стремиться менять, то, что не нравится. Итого: любить себя – это любить, принимать себя – нравится себе таким, какой я есть.
Посмотрите на матрицу 👆Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
Как вы думаете в каком квадрате находитесь вы?
А к какому квадрату нужно смириться?
#самооценка #учусьнапсихолога #СкрипальпсихологНСК #психология #этоинтересно
Интерпретация Ниже👇
Около минуты
9 апреля 2024