928 подписчиков
Вы знаете, что за свое настроение, вы сами несете ответственность. Вы сами выбираете каким оно у вас будет хорошим или плохим.
Если не знали, то теперь знаете.
А я делюсь своими способами позитивного настроя на день:
1. Вы лежите еще в постели, но будильник уже сработал, и вы знаете, что пора вставать. А так не хочется…
Начните мысленно улыбаться. Неважно заметна эта улыбка на вашем лице или нет. Главное, что вы знаете, что улыбаетесь. И мозг ваш тоже об этом знает и запускает процесс пробуждения всех систем организма.
2. Если вдруг в течение дня что-то испортило вам настроение, подойдите к зеркалу и улыбнитесь самому себе. Смотрите на себя и улыбайтесь 1-2 минуты.
Если вам это кажется странным, то поверьте жить с улыбкой в душе, как и на лице всегда легче.
Улыбка поднимает настроение на 100%, улучшает общее состояние организма, повышает иммунитет, защищает от болезней и недугов.
Если хотите поделиться своими способами, то можно сделать это в комментариях.
Около минуты
9 апреля 2024