Найти тему
27 подписчиков

РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ


Вопрос: Всё время ругаю себя за неудачи. Сама от себя уже устала. Как помочь себе?

Ответ: Это внутреннее состояние цикличности. Скорее всего идет из детства. В котором вы недополучили поддержку со стороны значимых взрослых. Основано на бессознательных реакциях. Чтобы выйти из цикла, необходимо составить пошаговый план. И ему четко следовать. Важно: если внутренне решиться начать, но ничего так и не делать - это обесценка себя. И своей жизни. К слову все это приводит к накоплению пассивной агрессии(!).

Итак, про план. Сядьте и пропишите прямо детально - чего хотите достичь и главное КАК это собираетесь сделать. Прописывайте все даже самые казалось бы незначительные шажочки. Потому что именно из них складывается весь путь. ВАЖНО: делайте понемногу каждый день, чем неделю просидеть сложа руки и потом судорожно что-то выполнять. Это как раз и приводит к разочарованию и внутренней агрессии на себя же. Потому что складывается впечатление, что не смогла, не получилось. А на самом деле просто не отпустила себе необходимое количество времени. По сути сама сжала его. Как итог - мощное внутреннее сопротивление. А сопротивление включается всегда, КОГДА ЕСТЬ ИЛЛЮЗИЯ.

Значит план был слишком непосильный для вас. Или как минимум не прописан на бумаге. С чего я и предлагаю начать. И подкорректировать его при необходимости, если что-то не получается. Не берём на себя непосильные задачи. Не замахиваемся на «всё и сразу». Многие любят намечтать, а потом чтобы всё и сразу. Нет, так не бывает. Бывает иначе: в голове рождается чёткий пошаговый план. Которому следуют постоянно, маленькими шажками. И тогда пространство будет постепенно разворачиваться перед вами. Начнут открываться новые возможности, приходить нужные люди. Это же очень интересно! Это целое волшебство 🌺

А если этого не осознавать, то обязательно будет компенсация. В виде самобичевания, страданий и самоуничижения. А это и есть цикл, в котором вы не позволяете себе структурировать свои задачи и действия. Поэтому они так и остаются в вашей голове. Не переходя в реальность.
1 минута