Как перестать испытывать тревогу?
Я читала, что чтобы избавиться от этого чувства, нужно отвлекать себя: начать петь, танцевать, заняться работой или еще чем-то.
Мне не помогает.
Мне становится легче, когда я начинаю пить валерьяну, но от этого хочется спать, вялость, пропадает желание работать (которого и так мало).
Чтобы не быть вялой, пью женьшень для повышения энергии.
От этого появляется тревога.
Замкнутый круг. Что делать? Как вы боретесь с тревогой?
Хочу быть таксой, а не тревожным человеком.
Около минуты
9 апреля 2024