70 подписчиков
Раз уж выше я поднял тему болей в пояснице, то просто нельзя не затронуть одну очень важную целевую аудиторию, будущих мам🤰. Но не торопитесь пролистывать пост, если дети давно выросли или вы мужчина. Ведь сегодня у нас комбо.
Итак, Ксения профессионально занимается воздушной гимнастикой и при подготовке к выступлениям стала замечать перекос в работе мышц спины. На самом деле это довольно частая проблема, с ней сталкиваются боксеры, атлеты, хоккеисты, фехтовальщики и др., то есть порой спорт приводит к асимметрии в суставах.
Так что в этом ролике — БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ и СПИНЕ во время БЕРЕМЕННОСТИ. Что делать? Мягкий и аккуратный МАССАЖ — я расскажу о распределении нагрузки равномерно и о работе с болевым синдром в пояснице при беременности.
Дам рекомендации по упражнениям и объясню, почему беременным не стоит использовать валики и заниматься растяжкой. А еще вас ждет 🔣секретный способ определения пола будущего малыша от Александра Чигинцева🔣.
И помните, ваши лайки🥰 (особенно на YouTube) помогают развитию канала! Плюс расскажите в комментариях, интересна ли вообще тема беременности и женского здоровья.
Около минуты
9 апреля 2024