2 подписчика
Это НЕ проблема.
На самом деле всё просто.
В ситуациях с отношениями проще всего разобраться и вырулить.
В первую очередь важно понять, что люди себя ведут так, как ты это позволяешь им.
Даже больше скажу. Как ты заставляешь их обращаться с тобой.
У каждого человека есть свой алгоритм общения и построения отношений. Это хорошо, если встречаются люди с схожими параметрами, таких мы воспринимаем, как родственную душу.
А в основном у каждого свои стили общения, восприятия и реакций.
Поэтому, нас так приучили, что мы считываем по поведению человека, как нам с ним обращаться.
Вот представь, ты видишь первый раз животное, которое даже не знаешь как называется и вообще что это и как оно себя ведет.
А оно рядом с тобой, например в одном помещении.
Что ты будешь делать, если убежать и убивать нельзя?
Наблюдать, тыкать палкой, вызывать реакцию, шуметь, пугать или спрашивать у кого-то, как быть…
Вот тоже самое и с людьми.
Люди считывают наше поведение, реакции, наши алгоритмы действий и считают, что мы хотим, чтобы к нам именно так и относились.
Даже если это плохо и им это не нравится, но приходится с нами общаться (пара, родственник, коллега, сосед, близкий круг)
Поэтому, порой чужой человек может сказать больше, чем близкий. Чужому на вас пофиг.
Поэтому люди и становятся нашими зеркалами, нашим отражением нашего поведения.
Так что же можно сделать?
В первую очередь ☝️
Важно принять эту мысль, как факт.
Во-вторых, нужно отследить алгоритм влияния на человека своими неадекватными привычками проявления.
Начать сначала общения с человеком или с момента когда пошло не так и отследить свои реакции, свое поведение и действия по отношению к этому человеку. 🤯
После этого, применить 5 главных шагов в построении здорового общения:
1️⃣Выйти из замкнутого круга. Выйти из зависимости от повторения неадекватных действий/реакций.
2️⃣Перестать критиковать и воспринимать любое высказывание, как критику.
Только обратная связь и желание донести суть.
3️⃣Начать обсуждать неадекватное поведение. Делится чувствами, желаемым образом общения, замечать и высказывать недовольство без ссор.
4️⃣Научится благодарить человека за изменения и понимание. Замечать больше хорошего и благодарить за любые изменения по отношения к тебе.
5️⃣Безусловная любовь. Принять человека таким, какой он есть и любить его таким. Либо понять, что с этим человеком не по пути и перестать общаться с полной любовью к себе и человеку.
Например моя ученица из прошлого поста:
Перестала ругаться с Мамой и разобрала, что именно привело к такому стилю общения и постоянной опеке.
(Стала по таким же алгоритмам делать хорошее и доброе, пошли изменения)
Приняла Мамины советы, как добро и перестала воспринимать, как критику.
(Стала меньше нервничать и проявлять агрессию, улучшились отношения)
Стала обсуждать с Мамой каждый момент и высказывать своё недовольство без ссор.
(Появилось больше понимания и стало меньше манипуляций)
Стала благодарить Маму за изменения и улучшения в общении.
(Стала подмечать приятный результат и помогла Маме изменить свой стиль общения с людьми)
Появилась любовь и согласие в семье, на что обратили внимание Папа и муж. Дети стали счастливее и ушло напряжение из семьи ❤️
А в моем примере, я сделал по таким же шагам в прошлых отношениях и завершил их с добром, любовью, без ссор и манипуляций. Обнимаясь и целуясь во время прощания, желая друг другу добра и счастья.
А сейчас у меня здоровые отношения с любимой и 2 детей) 😍
Мы каждый четверг в 18:00 мск обсуждаем подобные темы и ситуации, разбирая пошагово вопрос, жизненную ситуацию и я даю быстрое и простое решение применимое к действию.
Приходи в этот четверг в 18:00 мск, он особенный!
✔️Будет розыгрыш участия на моем уникальном Интенсиве «Мне можно»
✔️Будут разборы участников
✔️Придут мои прошлые ученицы/кейсы и действующие ученики
✔️Бонусы, подарки и спец предложения 🎁🎉👏
Ставь напоминание!
И желаю приятных осознаний!
Быть добру)
©️С любовью и радостью, твой друг Ахат - КоучМен 🤗
3 минуты
9 апреля 2024