89 подписчиков
Доброе утро друзья!Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься.
💪Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе.
💪Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
Нет сил и возможности заниматься, всегда есть альтернатива - гуляйте, прогулки идеальны для здоровья сердца!
С заботой ваш тренер!
#улица #спорт #гири
#svetaharitonova
#персональныйтренер
#studioharitonova #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova
Около минуты
10 апреля 2024