13 подписчиков
Многие люди волнуются по поводу ошибок настолько сильно, что могут не начинать какие-то дела: избегать их, сильно отлынивать, прокрастинировать.
Страх сделать неверный шаг сильно “парализует” многих людей, создают фоновую тревогу.
И даже несмотря на то, что чаще всего эти ошибки не опасны, и человек понимает, что объективно ничего такого не произойдёт, он всё равно продолжает НЕ делать, НЕ рисковать, НЕ начинать.
Почему так происходит?
Почему ошибки нас так сильно пугают?
Потому что в эту ошибку мы вкладываем дополнительные смыслы. Вот в чём суть.
То есть я не только сделаю что-то не так, но это будет ещё и что-то ОЗНАЧАТЬ. Это будет что-то говорить обо мне, будет иметь какие-то неблагоприятные последствия для меня (субъективно).
То есть я как-то смотрю наперёд и прогноз, который на него делаю - он, скажем прямо, настолько непривлекательный, что боже упаси!
Поэтому для того, чтобы перестать бояться ошибок, необходимо разобраться: какие именно последствия я себе фантазирую? Не объективно, что произойдёт, а именно СУБЪЕКТИВНО, что ожидаю после того, как допущу оплошность. После чего провести справедливый анализ. Иными словами, поработать над тем, чтобы “отвязать” какие-то смыслы или сделать их не такими значимыми.
И как результат, вы начнёте гораздо спокойнее реагировать на ошибку вместе с тем реальным, объективным риском, который она содержит, и двигаться дальше.
1 минута
9 апреля 2024