Прокрастинация - это проблема, с которой сталкиваются многие из нас, особенно в бизнесе и IT-сфере.

Это не просто отсрочка задач, это сложная психологическая проблема, которая может сильно затормозить ваш профессиональный рост.

Но как с ней бороться?

Я подготовил для вас пошаговую инструкцию по преодолению прокрастинации на основе данных научно обоснованной псхотерапии. Давайте разберемся вместе.