Найти тему
25 подписчиков

ДРЯБЛЫЕ МЫШЦЫ


❓❓❓Зачем нужны подтянутые мышцы?

Мышечный тонус - это энергия.

⚡Когда вы в форме, вы по другому себя ощущаете, мышцы просто требуют движения.

Это тот случай, когда тело дает импульс мозгу и тот придумывает нам активные действия.

🙂😀А значит мы ярче и насыщенней проживаем жизнь и больше успеваем.

💚Упругие мышцы - это молодость.

😣Стареющего человека, даже не глядя на лицо, можно определить по вялым движениям, обвисшим ягодицам и дряблым рукам.

Красивая стильная одежда, вместо балахонов, скрывающих живот, гусенички на боках и целлюлитные ноги.

Да, мышцы сжигают жир, т.к. тратят энергию и не дают накапливать нерастраченные калории.

📍Они их тратят на движение, тренировки и даже восстанавливаясь.
📍📍А значит, с мышцами мы можем есть больше, не боясь поправиться.

Но никакие прогулки не сделают мышцы крепче.

👆Только тренировки с отягощениями придадут вашей фигуре спортивный вид.
♥️Помогут сделать рельефными руки и округлят ягодицы.

____
Но не все силовые тренировки будут для вас одинаково полезны.

Очень важно:

📍подобрать упражнения для вашего типа фигуры,
📍определить интенсивность нагрузки,
📍выстроить режим восстановления и
📍убедиться, что программа соответствует вашему возрасту, весу и физическому состоянию,
с учетом возможных имеющихся заболеваний.

_____
Если хотите реальных перемен уже в ближайшее время - напишите мне в ватсап 89312305036
1 минута