887 подписчиков
Как избежать эмоционального выгорания?
Многие несерьёзно относятся к проблеме эмоционального выгорания на работе, а зря. Ведь этот синдром влияет практически на все сферы нашей жизни, а не только на карьеру.
Как не допустить эмоционального выгорания? В карточках — простые рекомендации от Евгении Шмаковой, медицинского психолога.
Эффективная профилактика синдрома обычно включает в себя комбинацию этих методов, а также осознание собственных границ, потребностей и способов реагирования на стрессовые ситуации.
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
8 апреля 2024