Друзья, как дела? Как выходные?

У меня все очень живенько, что даже нет времени пост написать какой-нибудь полезный. Поэтому поделюсь тем, чем занимаюсь сейчас. А сейчас я готовлю мастер-класс про эмоции.

Часто встречаюсь с проблемной в эмоциональном плане у своих клиентов:

кто-то боится говорить о своих эмоциях, кто-то вообще не понимает что чувствует, много кто подавляет эмоции, которые потом проявляются в напряжении, много кто жалуется, что не может справляться с эмоциями и от этого портятся отношения, возникает чувство вины и все разочаровывает.

С эмоций начинается рефлексия. А без рефлексии - нет (неужели я сейчас напишу это противное слово) осознанности.

Я хочу повлиять на решение этих проблем, особенно тем, кто пока стесняется идти к психологу, поэтому готовлю мастер-класс, где каждый сможет понять с чего начать и на что обратить внимание, чтобы повысить эмоциональный интеллект и чувствовать себя спокойнее.

Честно говоря уже пару месяцев этим занимаюсь, но все никак не достигну идеала.

Буду рада, если в комментариях или в личку напишите свои вопросы, связанные с эмоциями и поделитесь, что вам было бы интересно узнать про эмоции и про то, как с ними справляться. Или просто лайком поддержите. ☺️

Постараюсь как можно быстрее завершить и вам его предложить.

1 минута

8 апреля 2024