18 подписчиков
Я часто пишу про время. Его важность, ценность.
Недавно узнала с науки Психоантропологии упражнение, которое улучшает концентрацию внимания. И умению насладиться и быть в моменте.
Сначала расскажу первый этап, если будет интересно, то дальше в комментах расскажу два следующих.
В общем, давайте эксперимент. Кто из вас сможет одну минуту следить за секундной стрелкой на часах и ни о чем не думать? Думать только о стрелке, а?
Около минуты
8 апреля 2024