3 подписчика
• Почему трудно менять свою жизнь, даже если мы очень этого хотим? •
Немецкий и американский социальный психолог Курт Левин разработал «теорию поля», которая может объяснить это.
Левин считал, что каждый из нас живёт в некотором своём «поле», или «жизненном пространстве личности». Поле формируется из суммы наших личностных факторов, состояний, мотивов - а также из огромного разнообразия факторов социальной ситуации, в которой мы находимся, требований и ожиданий общества.
Поведение, которое мы чаще всего демонстрируем в обычной жизни, Левин называл «полевым». Мы называем это «плыть по течению».
Левин вообще был скептически настроен к возможности индивида изменить свою жизнь, потому что понимал, как много разносторонних влияний оказывает на нас поле.
Для тех, кто все-таки хочет прервать «полевое поведение» и начать жить в соответствии со своими истинными желаниями, Левин предлагал попробовать «встать над полем». То есть, начать создавать своё будущее поле, в котором нам будет хотеться находиться. Встать над полем - означает выстроить свое новое жизненное пространство.
Такое поведение называется «волевым». У нас ограниченный ресурс для него, и такое поведение стоит применять, чтобы вырваться из невыносимых условий в настоящем и построить приемлемое для нас будущее.
А ещё Левин считал, что легче изменить индивидов, организованных в группу, чем изменить любого из них по отдельности.
Поэтому, когда будете менять свою жизнь (даже в мелочах - начать бегать, или подтягиваться, или читать бумажные книги, или правильно питаться) - подумайте о группе поддержки.
Так будет проще
1 минута
8 апреля 2024