17 подписчиков
Прошедшая неделя снова получилось достаточно боевой. В будние дни были интервально - темповые тренировки, а в выходные уже длительные аэробные.
По самочувствию можно смело сказать, что сложнее всего даются именно последние, а если верить плану, то вся самая длина только впереди. В интервальных и темповых чувствуется больше динамики. Темп работы варьируется, поэтому даже психологически их выдерживать, лично мне, легче. Бег уже полноценно выполняется на улице, велосипед последнюю неделю на станке. Но, к счастью, погода становится все лучше, по крайней мере, в московском регионе, а значит я в скором полноценно перееду на улицу.
Около минуты
8 апреля 2024