🏃‍♂️💪 Улучшите свой бег с помощью силовых тренировок! Откройте для себя, как силовые тренировки могут трансформировать вашу беговую программу, улучшить экономичность бега и предотвратить травмы. В новой статье рассказываю, как силовые упражнения помогают бегунам достигать лучших результатов и защищать свое тело возможных беговых травм.