ТОП-10 ФРАЗ ДЛЯ САМОПОМОЩИ, ПОВТОРЯТЬ КАК МЕДИТАЦИЮ:
“Я заслуживаю отдыха и заботы о себе.”
“Сегодня я сделаю один маленький шаг к своим целям.”
“Моя энергия и сила возвращаются ко мне.”
“Я прощаю себя за ошибки и двигаюсь вперед.”
“Я верю в свои способности и могу справиться с трудностями.”
“Я могу изменить свое отношение к ситуации.”
“Каждый день я делаю выбор в пользу своего благополучия.”
“Мне достаточно моих усилий, и я принимаю себя.”
“Со временем я становлюсь сильнее и мудрее.”
«СЕГОДНЯ \ Я даю себе достаточное время …. (столько-то дней) для восстановления и накопления энергии, чтобы дальше радоваться жизни»
Около минуты
8 апреля 2024