17 подписчиков
Всем доброе утро ❤️
Хочу поделиться результатом своего недельного эксперимента со сном) В свое время подобным занимались такие великие личности как Уинстон Черчилль, Томас Эдисон, Сальвадор Дали и др. Решила последовать их примеру😁
💪🏻Суть: добавить дневной сон за счет сокращения ночного.
🎯Цель: увеличить продолжительность активного времени
💯Результат: бодрости и сил действительно прибавилось: утром, днем и вечером я могла работать, учиться, гулять и тд.
Единственный недостаток, что сложно организовать и вписать другие активности в график, не всегда есть возможность дневного сна.😭
Такое проще устроить тем, кто работает удаленно или со свободным графиком или есть возможность вздремнуть на работе. Хотя я как-то уже совмещала дневной сон с работой в офисе (на обед приходила домой полчаса поспать), но в итоге стало запарно🙃
А вы спите днем?😘
🗓️понедельник #welcome
P.S. На фото кофе из кофейни Le' Chat, на случай, если со сном не получится взбодриться😁
Около минуты
8 апреля 2024