8 подписчиков
Вот стоишь ты, весь такой в себе уверенный: спина прямая, стопы вместе, руки вдоль бёдер. Расслабленный. Вдыхаешь полной грудью. Она, кстати, тянется вперёд, а плечи и лопатки направлены назад.
Потом жизнь немножечко тебя сгибает. Ну, как немножечко, не хрясь, конечно, по хребтине резко, но ручками будь добр дотянись до коврика, желательно, чтоб ножки прямые и не тряслись, и так, чтоб напряг чувствовался, а то куда ж без напряга то? Наклонился, дотянулся. Дышишь. Бац, а жизнь снова в бараний рог крутить вздумала. Надобно не по собственному желанию ножку правую присогнуть, а левая, смотри, чтоб прямёхонькой была, и делаешь скруточку влево. Да, да, не ленись, поворачивайся. А при этом ладошка правая близ правой ступни, а левая ручка вверх поднята. Ой, ну, не вздыхай с претензией. Это ж ещё не всё. Так вот, а вгляд то, взгляд свой уведи за пальцы левой руки. Ну, то есть головой то тоже крути, а то как жить собрался ежели крутить не будешь? И вот чЁ я скажу насчёт мыслей о суете жизненной, сомнениях, тревогах? Да, имеют место, но, хомяк мне в глотку, поверь, пока задница твоя "смотрит" назад, ступня и ладонь правые цепляются за коврик в надежде удержать твоё далеко не тренированное йогой и жизнью туловище в равновесии, ты будешь отнюдь не о них или взгляде на пальчики думать, а о грёбанных секундах! Сколько ещё так стоять, вывернутой этой жизнью?! А потом да, какое облегчение выйти из позы, а? Ну, так и пожелаю нам, как бы жизнь не закручивала, но возвращаться к уверенной и твердой стойке на обеих ногах, когда зад назад, а взгляд - вперёд.
1 минута
8 апреля 2024