6 подписчиков
СТРАХ СОЙТИ С УМА.
Любые навязчивые мысли при ОКР вызывают массу негативных чувств. Но это товарищ особенный.😏
Страх сойти с ума - в принципе является симптомом повышенной тревожности. Может присутствовать и при ПА и при ГТР.
Но только в рамках ОКР он шпарит сильнее всего.
Схема, по которой он работает⬇️
Вам в голову пришла странная мысль, в эту секунду Вы подумали: а вдруг я схожу с ума? Если у меня такие мысли, значит я точно схожу с ума, потому что «такое» только сумасшедшему поможет прийти на ум.
В этот момент происходит приступ страха и/или паники.
Дальше Вы начинаете искать информацию, которая подтвердит либо опровергнет Ваше «сумасшествие».
Всё. Круг замкнулся.
Вы получили обсессию на тему «сумасшествия»
И компульсии: погуглить симптомы, мысленно уговорить себя, что с Вами всё ок.
Когда Вы гуглите, то натыкаетесь на информацию разной степени недостоверности, и ещё сильнее запариваетесь.
Кстати, инфа может быть и достоверная, если это к примеру МКБ, но ее под силу понять только человеку с проф.образованием и опытом.
Да и тут Вы сразу открываете раздел где есть что-то про «шизу» и начинаете примереть на себя.
И вот ищите и поверяете.. Проверяете и ищите. И всё глубже зарываете себя в навязчивые мысли и страхи.
Вы прислушиваетесь, присматриваетесь, нет ли у Вас галлюцинаций.
Вместе с этим в голове продолжают всплывать «страшные» образы и/или мысли. Их становится больше, что-то попадает в раздел Ваших личных «хитов», что-то угасает само по себе.
Ребята, расслабьтесь!!
У Вас нет шизофрении, БАР, психоза, шизотипического расстройства и тд.
У Вас есть страх сойти с ума-это верный признак, что Вы НЕ сходите с ума!!!
А вот что у Вас точно есть-высоченная, громадная ТРЕВОЖНОСТЬ!!!
Уйдет тревожность, тогда и страхи на тему сумасшествия будут казаться Вам смешной ерундой. Поверьте, я знаю о чем говорю. Прошла на себе и на десятках клиентов.
1 минута
8 апреля 2024